Última atualização em 3 de julho de 2025
Nada que vive dura para sempre. Tudo tem seu tempo. Mas recentemente conseguimos estender significativamente o período em que as pessoas podem viver vidas saudáveis.
Um fator limitante absoluto atual para a nossa expectativa de vida é o encurtamento dos telômeros nas células do nosso corpo. A cada divisão celular, eles perdem potencial. A atividade física comprovadamente retarda essa perda de potencial, garantindo assim que os telômeros encurtem mais tarde e nossa expectativa de vida aumente – teoricamente até cerca de 200 anos. No entanto, mesmo com exercícios ideais, uma dieta saudável e abstinência de álcool e nicotina, isso acabaria com isso.
Médicos e biólogos em todo o mundo estão pesquisando maneiras de interromper ou até mesmo reverter o encurtamento dos telômeros. Embora tenham progredido até agora, ainda não atingiram seu objetivo. Um medicamento que possa prevenir o encurtamento dos telômeros a cada divisão celular ainda não foi desenvolvido.
No entanto, até o momento, todos os humanos que já nasceram morreram significativamente antes dos 200 anos de idade — no máximo, aos 120. Isso ocorre porque, a partir dos XNUMX anos, o nível de NAD+ em nossas células, responsável não apenas pelo fornecimento de energia, mas também pela resistência à inflamação, diminui. Esse declínio nos níveis de NAD+ no nível celular, juntamente com o encurtamento dos telômeros, está no cerne do nosso processo de envelhecimento.
Não morremos diretamente devido a esse processo de envelhecimento, mas indiretamente, porque nosso corpo perde a capacidade de resistir a doenças. Uma pessoa de 20 anos tem mais probabilidade de sobreviver a uma pneumonia do que uma de 90 anos. No entanto, a pessoa de 90 anos teria uma chance de sobrevivência semelhante à de uma pessoa de 20 anos se os níveis de NAD+ em suas células fossem os mesmos que os de uma pessoa de 20 anos.
O renomado biólogo e professor de Harvard David Sinclair conseguiu interromper e até mesmo reverter o declínio dos níveis de NAD+ em células do corpo, não apenas em camundongos de laboratório, mas também em humanos — especialmente em si mesmo. Ele fez isso com o mononucleotídeo de nicotinamida (NMN), encontrado — embora apenas em quantidades minúsculas e biologicamente ineficazes — em brócolis, pepinos, abacates, tomates, carne bovina crua e camarão.
David Sinclair toma um grama de NMN puro diariamente. No entanto, ele não consegue simplesmente engoli-lo, pois o NMN só aumenta os níveis de NAD+ nas células do corpo humano quando absorvido pela mucosa oral, e não pelos intestinos. Sinclair coloca o NMN sob a língua e o deixa dissolver lentamente na boca; absorver meio grama (500 mg) pela mucosa oral pode levar até 30 minutos.
O NMN esgota os grupos metil do corpo de Sinclair, o que levaria a deficiências se ele não garantisse uma ingestão diária suficiente de betaína, que contém os grupos metil necessários. Ele consome exatamente a mesma quantidade de betaína que o NMN diariamente, ou seja, um grama de cada.
Ao contrário do NMN, a betaína é encontrada em maiores quantidades em alimentos disponíveis comercialmente, especialmente em beterrabas, grãos integrais, frutos do mar, peixes, carnes, espinafre, brócolis e batata-doce. 200 gramas de beterraba contêm cerca de meio grama de betaína.
O NMN deve ser refrigerado e protegido da luz para evitar degradação durante o armazenamento. Somos uma empresa de tecnologia e somos muito bons em manter produtos químicos em um ciclo fechado de refrigeração e monitorar suas propriedades.
É por isso que compramos NMN em cápsulas opacas de celulose vegana e as armazenamos em pequenos recipientes de vidro refrigerados. Contratamos o Instituto de Análise Química (PiCA) de Berlim para testar essas cápsulas. Os resultados dos testes indicam uma pureza de NMN muito alta, de 99,8%. Você pode baixar o relatório do teste. AQUI recuperar e AQUI Adquira os recipientes de vidro com NMN aqui.
Relatos de que a NMN também previne o encurtamento dos telômeros, um problema persistente do envelhecimento, infelizmente estão apenas indiretamente corretos. Altos níveis de NAD+ em nossas células previnem a inflamação dos telômeros, o que acelera seu encurtamento. Mas não interrompe completamente o encurtamento.
Se tudo correr bem, a NMN nos dará o tempo necessário para esperar até que médicos e biólogos controlem o problema do encurtamento dos telômeros. De qualquer forma, a NMN já está mudando fundamentalmente o potencial da vida humana.